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Bienvenue dans la catégorie: Poisson et Crustacés     

    Poisson au four



A Base de Poissons (maroc)

Recette ajoutée par :

Ingrédients

* 1 beau poisson (alose, loup, daurade, pageot)
* 1 kg 1/2 de pommes de terre fermes épluchées et coupées en fines rondelles
* 2 kg de tomates épépinées et coupées en rondelles * 4 poivrons grillés, épépinés et coupés en lamelles dans le sens de la longueur
* 4 piments verts piquants
1 dl d'huile d'olives
* 1 bouquet de persil haché
* 2 citrons coupés en rondelles fines
* le jus des tomates recueilli en passant les pépins de tomates à la passoire grille fine
* sel et poivre

Recette

1.Piler la coriandre au mortier avec le gros sel et l'ail et mélanger dans un plat creux avec le piment doux, le piment fort, le cumin, le jus de citron, l'eau et l'huile d'olives.
2. Bien enduire le poisson avec cette marinade, inciser le dos du poisson pour la faire pénétrer, laisser reposer 2 heures.
3. Tapisser le fond d'un plat allant au four avec les rondelles de pommes de terre, placer sur ce lit le poisson, recouvrir avec les rondelles de tomates, ajouter les lamelles de poivron, les piments et l'huile. Saupoudrer de persil haché, sel et poivre, décorer avec les rondelles de citron, arroser avec le jus de tomate mélangé au reste de marinade.
4. Cuire à four moyen-chaud pendant 40 mn en l'arrosant de son jus à mi-cuisson.
5. Présenter entier et décoré de demi-rondelles de tomates fraîches alternées avec des demi-rondelles de citron et des feuilles de persil.

Bon à savoir : Pour obtenir une sauce onctueuse, on peut la recueillir dans une casserole pour la faire réduire. En napper le poisson juste avant de servir. "

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